Ein Experte erklärt: So gehen Sie richtig mit Eifersucht um
Eifersucht nervt, schmerzt und kann Beziehungen zerstören. Ein Gespräch mit Paartherapeut Jochen Rögelein über Gründe für Misstrauen, gefühlte Wahrheiten und Affären, die aufliegen.
Herr Rögelein, gibt es Menschen, die stärker zur Eifersucht neigen als andere?
Ja. Ein möglicher Grund liegt darin, dass sie selbst sehr unsicher sind. Vor allem darin, ob der andere sie wirklich will. Es sind Menschen, die viel Bestätigung brauchen.
Wie kann ich meiner Freundin die Eifersucht nehmen?
Sie können sich in einer Beziehung zwar transparent verhalten und erst gar keinen Anlass für Eifersucht liefern. Aber wenn der Partner bloß gefühlten Wahrheiten folgt, ändert das trotzdem nichts. Um das Gefühl muss sich jeder selbst kümmern.
Und was kann ich gegen meine eigene Eifersucht tun?
Indem ich meine Gefühle annehme und niemand anderen dafür verantwortlich mache. Wenn man nicht selbst damit klarkommt, ist es wichtig, sich therapeutische Hilfe zu holen. Sonst können diese Gefühle krankhaft werden. Allerdings gibt es auch Menschen, denen die Eifersucht intuitiv mitteilt, dass etwas nicht stimmt in ihrer Beziehung. Oft fliegen genau dann Affären auf.
Autor: Maximilian Reich, Playboy Deutschland
